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【わたぼうし】みんなで踊ろう

2025.01.23

わたぼうしでは月に一度、妊娠期から参加できるハワイアンフラを行っています。出産前の方にとっては骨盤底筋が鍛えられ、安産に繋がります。また、出産後の方にはゆるんでしまった骨盤底筋が鍛えられる事で、女性特有のトラブルを回避する事ができます。ハワイの音楽でゆったりした気分にもなり、心も安定してくる為、様々な効果が得られます。そんなハワイアンフラですが、よく参加してくださるSさん。そしてKちゃんもお母さんの隣で一緒に踊ってみる姿が最近は増えてきており、わたぼうしに遊びに来ると、「フラやるー!」と元気に伝えてくれる日もあるんです。この日は、Kちゃんも一緒にやるかな?と思い、小さなパウスカートを用意しました。どうかな?履いてくれるかな?と思っていたのですが、スカートを見ると「履くー!」と、言ってスカートを身に付けてくれました。

家でもたまに踊っているようで、基本のステップはもう完璧なKちゃんです!踊っている内に、フラの世界に入りうっとりした表情も見せてくれました。

花や太陽、雨等こども達にもわかりやすいハンドモーションをしてみると、真似て一緒にやってくれます。そんなKちゃんを見ながら、参加したお母さん達も一緒に踊り、笑い合い、とても素敵な時間となりました。

わたぼうしに遊びに来ている方も、音楽に合わせて一緒にやってみたり、どんな事をするのかな?と様子を見たりしながら過ごしています。続けて参加している方は、姿勢に変化が出たり、身体の歪みが少し良くなってきたりと変化も現れています。こども達も基本は託児をしておりますが、一緒にやってみたい子は一緒に踊り、参加してもらっています。初めてだし、できるかな?難しそうだなと感じている方も多いのかな?と思いますが、ぜひお気軽に参加してみてください。フラの前には、助産師が身体の歪みを見てくれたり、操体法という体操を教えてくれたりして自身の身体がどんな状態なのか知り整えてから踊る事ができますので、身体も動きやすい状態で参加する事ができます。気になる方がいましたら、ぜひわたぼうし職員に声をかけてくださいね♪M.O

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